合宿免許ってダイエットに向いているの？
合宿免許は約2週間、普段の生活スタイルとは違う環境に身を置くので、意識をすればダイエットのチャンスです。
そうなんだ！
どんなことを意識すればいいの？
ズバリ、①食生活、②持ち物、③規則正しい生活、④ジムなどの運動施設があるかです。
①～③は自分で調整できますが、④は合宿免許の教習所を選ぶ時にしっかり確認して入校申し込みをしましょう。
ジムなどの運動施設があって、おすすめの自動車学校(プラン)を教えて！
この記事でわかること
この記事では、自動車業界歴10年の「業界人」れってい係長が、合宿免許でダイエットをするポイントと、東海・北陸地方にあってジムなど運動施設があるおすすめの自動車学校(教習所)を3校紹介します！
この記事を読み終わると、東海・北陸地方にあって、ダイエットにおすすめの合宿免許教習所が分かります。
Contents
合宿免許でダイエットをするポイント
入校しようとしている教習所・プランがダイエット環境に適しているかをチェックしましょう。
食生活をチェックする（自炊・バイキングプランは良し悪しあり）
当たり前ですが、2週間の合宿の「食事」はダイエットに影響します。
入校する教習所・宿舎の食事環境はチェックしましょう。
中には、バイキング・ブッフェ形式で食事を提供する教習所・宿舎がありますが、非常に魅力的で、味も美味しいのでつい食べ過ぎてしまいます。
バイキング・ブッフェ形式での食事はおすすめしません。
自炊プランの場合は、自分で食事をコントロールできるので、意思の強い人であれば、ダイエットしやすいです。
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ただ、2週間慣れない場所で慣れない運転と講義を受けるので、結構疲れます。
疲れてから、さらにダイエット食を準備できれば良いのですが、面倒になったりして、ついコンビニやスーパーで調達してしまい、結局食生活が乱れたという人も居るようです。
毎回食事の量が決まった定食スタイルの教習所・プランが料理があまり得意でない人にはおすすめです。
自分にあった食事環境を選びましょう。
持ち物に気をつける（お菓子はもっていかない）
合宿免許をする教習所へ事前に荷物を送っておける場合があります。
約2週間の合宿生活なので、服や娯楽用品など様々な荷物を詰めたくなりますが、お菓子やカップ麺などダイエットに大敵な食料を入れるのは避けましょう。
また合宿免許の教習所は大抵、地方のやや田舎にある場合が多いですが、最近は利便性のため都会や駅近の教習所・宿舎もあります。
都会や駅近の教習所（宿舎）の場合、誘惑が多いです。
例えば、コンビニなどが徒歩で行ける範囲にあると、ついつい買い食いやお菓子・食べ物を買ってしまいがちです。
本気でダイエットする人は、あえて周辺にコンビニなどがない、地方（田舎）の合宿免許教習所へ入校してしまうのも手です。
規則正しい生活を心がける
合宿免許はあらかじめ教習や講義の時間割や食事の時間、門限が決められています。
この時間を守るだけでもある程度、規則正しい生活を送ることができます。
できるだけ、空き時間にハメを外したり夜更かしすることは避けましょう。
特に寝不足は、翌日の運転や講義に支障がでます。
楽しいのは分かりますが、ダイエットと本業の免許取得には大敵です。
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ジム・フィットネスや運動施設がある教習所・プランを選ぶ
ダイエットには運動できる環境も必要です。
ジム・フィットネスなどの運動施設がある教習所・プランや、サッカー、テニス、バスケットなどのスポーツ施設がある教習所などもあります。
仲間や友達同士で楽しみながら運動するのもあり！
特典で「ジムが使い放題」というケースもあります。
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合宿免許生活は結構、空き時間（スキマ時間）があるので、ダイエットする人はこの時間で積極的に運動しましょう。
またレンタサイクルを用意している教習所・宿舎も多く、近くの施設やスポットへ自転車を漕いで運動するという選択肢もあります。
ダイエットにおすすめな東海・北陸地方の合宿免許教習所（ジムがあったり、利用可能な教習所・プラン）
食生活、持ち物、規則正しい生活は自分で調整できますが、ジムや運動施設があるかどうかは合宿免許の教習所を選ぶ時にしっかり確認して入校申し込みをしましょう。
これから紹介するのはジムがあったり、利用可能な教習所・プランです！
結論とおすすめ教習所 比較表
結論
・駅近超便利！宿舎のホテルもキレイで快適なので大満足！特典も充実しているのは、静岡県「遠鉄自動車学校 浜松校」
・教習所内または10分の距離の宿舎が便利！周辺環境も充実しているのは、静岡県「掛川自動車学校」
・能登を楽しめるグルメと観光スポットがたくさん！ホテル・グループ温泉プランなら旅行気分で過ごせるのは、石川県「七尾自動車学校」
| 静岡県「遠鉄自動車学校 浜松校」 | 静岡県「掛川自動車学校」 | 石川県「七尾自動車学校」 | |
| 主要駅からの近さ | 名古屋75分 東京120分 | 名古屋70分 東京110分 | 名古屋305分 大阪275分 東京295分 |
| AT最短卒業日数（MT最短卒業日数） | 15（17） | 15（17） | 15（17） |
| AT最安料金（MT最安料金） ※税込 | 25.0万 （26.6万） | 24.2万 （26.4万） | 23.7万 （26.4万） |
| 施設・宿舎のキレイさ | ◎ | 〇 | 〇 |
| Wi-Fi | 〇完備 | 〇完備 | △一部宿舎なし |
| 周辺環境（※最寄りのコンビニまでの徒歩時間） | 教習所から徒歩10分 | 教習所から徒歩1分 | 教習所から徒歩10分 |
| 宿泊タイプ | ホテルシングル、ホテルツイン | 相部屋、シングル、ツイン、ホテルシングル、ホテルツイン | 相部屋、シングル、ツイン、ホテルシングル、ホテルツイン、グループ（和倉温泉） |
| 特徴をひと言で表すと・・・ | 駅近超便利！宿舎のホテルもキレイで快適なので大満足！特典も充実！ | 教習所内または10分の距離の宿舎が便利！周辺環境も充実している | 能登を楽しめるグルメと観光スポットがたくさん！ホテル・グループ温泉プランなら旅行気分で過ごせる |
注意
※それぞれの教習所の近くに住んでいる方（住民票がある方）は合宿免許の申し込みが制限（できない）されています。詳細はリンク先のページの教習所ページでご確認ください。
※感染拡大防止のため、サービス内容を一部中止または変更している場合があります。また実際に提供するサービスなどが表記と異なる場合があります。詳細はリンク先のページでご確認ください。
※情報は2021年3月現在のものです（合宿免許おすすめマスター調べ）
【静岡県】遠鉄自動車学校 浜松校
※画像引用：免許合宿ライブのサイトより
駅近超便利！宿舎のホテルもキレイで快適なので大満足！特典も充実！
ポイント
・教習で疲れたら、電車で6分のスポーツクラブESPOでプールや開放感のあるジムを格安で利用できる
・駅近教習所！（駅から徒歩１分以内）
・静岡県の西部地域を中心に展開する遠州道グループで女性に嬉しい綺麗な施設が自慢
・教習の空いた時間は、浜松の繁華街・ショッピングセンター等を自由に散策可能
・宿舎のホテルコンコルド浜松は薄型液晶テレビ・ウォシュレット・高速インターネット回線・清潔に保たれた浴室客室をリニューアルし、シモンズ製ベッド＆プラズマクラスター全室完備
・宿舎のルートインホテルは快適施設（朝食バイキング無料サービス、大浴場、全室WiFi、加湿空気清浄機など）が揃っている。
・コミックコーナーあり
| 普通車AT | 最短15日〜 ¥249,700〜(税込) |
| 普通車MT | 最短17日〜 ¥266,200〜(税込) |
| 宿泊タイプ | ホテルシングル、ホテルツイン |
| Wi-Fi | 完備 |
| 住所 | 〒435-0056 静岡県浜松市東区小池町1552 |
| アクセス | 名古屋駅から最寄り「自動車学校前駅」まで約75分（新幹線乗車）＋徒歩すぐ 東京駅から最寄り「自動車学校前駅」まで約120分（新幹線乗車）＋徒歩すぐ |
【静岡県】掛川自動車学校
※画像引用：合宿免許受付センターのページより
教習所内または10分の距離の宿舎が便利！周辺環境も充実している
ポイント
・フィットネス及びスイミングスクールを特別価格で利用可能（1日330円）
・教習所から徒歩5分以内にスーパー、ユニクロ、GEO、家電量販店、複合カフェ、飲食店など生活に必要な施設が全て揃う
・学校敷地内の「K-1st（ケイ-ファースト）」、「K-GRANDE（ケイ-グランデ）」、送迎バスで約10分の「HOTELバジェットイン掛川」の3つの宿泊施設！近くて便利！空き時間は部屋でゆっくりできる＆朝が苦手な人にもおすすめ
・広大な敷地を活かした専用の教習所コースで安心して教習可能
・周辺には掛川花鳥園、掛川城、掛川二の丸美術館などの観光スポットやご当地グルメ（たまごふわふわ料理、静岡おでん、浜松餃子）も盛りだくさん
| 普通車AT | 最短15日〜 ¥242,000〜(税込) |
| 普通車MT | 最短17日～ ¥264,000〜(税込) |
| 宿泊タイプ | 相部屋、シングル、ツイン、ホテルシングル、ホテルツイン |
| Wi-Fi | 完備 |
| 住所 | 〒436-0043 静岡県掛川市大池655 |
| アクセス | 名古屋駅から最寄り「掛川駅」まで約60分（新幹線乗車）＋スクールバスで10分 東京駅から最寄り「掛川駅」まで約100分（新幹線乗車）＋スクールバスで10分 |
【石川県】七尾自動車学校
※画像引用：七尾自動車学校のサイトより
能登を楽しめるグルメと観光スポットがたくさん！ホテル・グループ温泉プランで旅行気分で過ごせる
ポイント
・フィットネスクラブ使い放題の特典あり
・直営寮ブッブーインの食事は、地元の新鮮な魚や野菜を使った家庭料理！海鮮丼が美味！
・プランが多彩で自分にあった合宿免許スタイルを選べる！
・七尾駅前には、ショッピングモールや、新鮮な海産物や能登の名産品をショッピングができる『七尾フィッシャーマンズワーフ』がある
・和倉温泉の旅館を利用するグループプラン（温泉プラン）が人気！高校生や大学生の卒業旅行を兼ねるのもおすすめ！
・ホテルプランは七尾駅から徒歩5分！大浴場もあり便利かつ快適で人気！
・海鮮丼、お寿司、水族館、のと島など港町の七尾には魅力的なスポットがたくさん
・コミックコーナーあり
| 普通車AT | 最短15日〜 ¥236,500〜(税込) |
| 普通車MT | 最短17日〜 ¥264,000〜(税込) |
| 宿泊タイプ | 相部屋、シングル、ツイン、ホテルシングル、ホテルツイン、グループ（和倉温泉） |
| Wi-Fi | 一部宿舎（グループ温泉プランの宿舎）はなし |
| 住所 | 〒926-0031 石川県七尾市古府町南谷21 |
| アクセス | 名古屋駅から最寄り「七尾駅」まで約290分＋スクールバスで15分 大阪駅から最寄り「七尾駅」まで約260分＋スクールバスで15分 東京駅から最寄り「七尾駅」まで約280分＋スクールバスで15分 |
おさらい
・駅近超便利！宿舎のホテルもキレイで快適なので大満足！特典も充実しているのは、静岡県「遠鉄自動車学校 浜松校」
・教習所内または10分の距離の宿舎が便利！周辺環境も充実しているのは、静岡県「掛川自動車学校」
・能登を楽しめるグルメと観光スポットがたくさん！ホテル・グループ温泉プランなら旅行気分で過ごせるのは、石川県「七尾自動車学校」
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